İşine Yarayacak Fitness Uygulamaları

Günümüzün trendleri arası girmiş olan sağlıklı yaşam artık pek çok kişi tarafından tercih edilen yaşam biçimleri arasında yer alıyor.  Özellikle günümüzde sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve fit kalmak teknolojinin sunmuş olduğu imkanlarla oldukça erişilebilir durumda. Özellikle mobil uygulamalar fit bir vücuda sahip olmak için hedeflerine ulaşmanda oldukça yardımcı oluyor. Fitness hedefleri ile büyük bir yardımcı olan fitness uygulamaları sporu hayatından eksik etmek istemeyenler için en iyi uygulamalar arasında. Kilo vermek isteyen, kas kütlesini geliştirmek isteyen ya da günlük hareket hedefine ulaşmak isteyen herkes için uygun bir kullanıma sahip olan fitness uygulamaları ile gün içinde bir spor salonuna gitmeye gerek kalmadan hareket edebilirsin. Üstelik bu uygulamalar sayesinde hareketlerin doğru uygulanışlarını da görebileceğin için gönül rahatlığıyla hareketleri tamamlayabilirsin. Senin için işine yarayacağını düşündüğümüz en iyi fitness uygulamalarını araştırdık ve bu yazımızda yer verdik. İşte kullanabileceğin en iyi fitness uygulamaları.

Nike Training Club

Fitness uygulaması denildiğinde akla ilk gelenlerden biri Nike Training Club oluyor. Çeşitli egzersizin olduğu bu uygulama fitness yapmak isteyenler için birebir. Kullanan, kullanmayan herkesin dikkati üstüne çeken Nike trainning club ile spor sonucu elde ettiğiniz verimliliği de takip edebilmenize olanak sağlıyor. Uygulamaya üye olduğunuz ilk anda boy, kilo ve yaşınızı girdikten sonra haftalık ne düzeyde egzersiz yapmak istediğiniz ile ilgili soruları da yanıtladıktan sonra sana özel kişiselleştirilmiş egzersiz uygulaması sunuyor. Birkaç haftalık oluşturulan bu programlar sana hangi gün egzersiz yapıp hangi gün dinleneceğini de söylüyor. Böylece spor yaparken doğru bir ilerleme kaydedebilmene ve hedefine ulaşabilmene yardımcı oluyor. Android ve İOS uyumlu telefon veya tablet tüm cihazlarda kullanılabilen bu uygulama sana en iyi gelecek uygulamalardan biri olarak ilk sırada bulunuyor.

Fitify

En iyi fitness uygulamalarından bir diğeri ise Fitify oluyor. Play Store’da en çok indirilen uygulamalardan biri olan Fitify kullanan pek çok kişiden tam puan almayı başarıyor. Ekipmanlı ve ekipmansız olmak üzere birçok uygulama gösteren Fitify, kendi vücut ağırlığın ile tüm vücudunu çalıştırabilmene olanak sağlıyor. Ortalama 900 farklı egzersize sahip olan Fitify, uygulamaya üye olduğunda girmiş olduğun bilgilere göre sana özel egzersiz bulanı oluşturuyor. Bu kişiye özel fitness programı ücretsiz olması ile de birçok kişinin gönlünü çalmış durumda. Üstelik uygulamayı internetsiz ortamda da kullanabilmen mümkün. Her durumda spor yapabilmeni destekleyen Fitify fitness uygulaması ile sen de dildiğin yerde ve dilediğin zamanda egzersiz yapmaya başlayabilirsin. Android ve İOS işletim sistemlerine uygun bir uygulama olduğunu da söylemeden geçmeyelim.

Adidas Running by Runtastic / Runtastic

Uygulamanın tam adı Adidas Running by Runtastic olup kısaca Runtastic olarak biliniyor. Evde koşu yapmaya davet eden bu uygulama elbette ki farklı seçenekler de sunuyor. Spor yapma programı seçenekleri arasında ilgi gören Runtastic, uygulama kullanıcılarına 3 haftalık veya 45 günlük hedefler sunuyor. Bu hedefler senin uygulamaya üye olurken doldurmuş olduğun tercihlerine göre şekilleniyor. İster haftada 40 km istersen de 20 km olacak şekilde koşu rutinlerini belirleyebilirsin. Bu arada yalnızca koşmak zorunda değişsin ister yürüyebilir ya da tempolu yürüyüş veya koşu yapabilirsin. Sana uygun önerilen antrenman verilerini dilersen antrenman geçmişinden sonrasında inceleyebilirsin. Böylece kendi kişisel koçun olarak gelişimini takip edebilirsin. Uygulamanın birçok özelliği ücretsiz olduğu için de gönül rahatlığıyla kullanabilirsin. İOS ve Android için uygun olan bu fitness uygulamasını dileğin teknolojik alette kullanabilirsin.

EvolveYou: Fitness for Women

Fitness zayıflama programı kadın kullanıcılar için geliştirilmiş olan EvolveYou: Fitness for Women uygulaması birçok kişi tarafından tercih ediliyor. Egzersizlerini değiştirmeyi seviyorsan bu uygulama tam sana göre. Kardiyo, ağırlık ve pilates olmak üzere birçok antrenmanı içerisinde barındıran EvolveYou, sana birden fazla alternatif sunuyor. Dolayısıyla bu uygulama ile antrenmanlarını dilediğin şekilde tamamlayabilirsin. Egzersizleri takip etmesi oldukça kolay olan bu uygulama ile dilediğin vücuda kavuşabilmen artık ok kolay. Üstelik egzersiz sırasında dilediğin müziği çalma veya podcast dinle özelliklerinden de yararlanabilirsin. Android ve İOS işletim sistemine sahip cihazlar için uygun olan EvolveYou fitness uygulamasına sen de bir şans vermelisin.

 

Fat Secret Kalori Sayacı

En iyi fitness antrenman programı aynı zamanda kalori düzenleyici olan Fat Secret Kalori Sayacı ile fit bir vücuda sahip olmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. En iyi fitness uygulamaları arasında yer alan kalori sayacı, yaptığın antrenmanların yanında kalorini de düzenlemene yardımcı oluyor. Yedikleri uygulamaya not alarak kalori hesaplaması yapabilmeni sağlayan bu uygulama ile günlük tüketmen gereken kalori miktarını kolaylıkla hesaplayabilir ve kontrol edebilirsin. En kullanışlı ve en iyi mobil fitness uygulamaları arasında olan Fat Secret Kalori Sayacı ile sen de dilediğin vücuda kolaylıkla ulaşabilirsin.
 
Spor yapmak kadar önemli olan bir şey varsa o da beslenme alışkanlıklarını düzenlemek oluyor. Eğer sen de fit bir görünüme kavuşmak istiyorsan tüm bu egzersizlerin yanında Sağlıklı Beslenme İle Zayıflama Yöntemleri yazımıza göz atarak yeme alışkanlıklarını da düzenleyebilirsin.