Yeni yıl her zaman güzel niyetlerle başlar ancak bazen sene ilerler ve bahara doğru yol alırken aldığın bazı kararları uygulamayı bırakabilirsin. Bir rapora göre yeni yılda alınan kararların %80’inden şubat ayı bitmeden vazgeçiliyormuş. Bu durumu, bu kararların suçluluk duygusuyla ya da başka bir olumsuz hissin üzerinde oluşturduğu baskı ile alınıyor olmasına bağlıyorum.
Belki de farkındalığını artıracak, hızla akan hayatta sana yavaşlamayı ve hatta bazen durmayı hatırlatacak, kendine daha iyi bakmanı sağlayacak bazı pratiklerle bu süreci daha sağlıklı hâle getirebilirsin. Nasıl mı? Mesela…
