Hayatın günlük koşuşturmacası içinde sağlık değerlerimizi çoğu zaman ihmal edebiliyoruz. Ancak bazen bazı değerlerin takibi hayati bir önem taşıyabiliyor. Bu değerlerin başında da tansiyon geliyor. Yüksek ya da düşük tansiyon baş ağrısı, bayılma yaratabildiği kadar kalp krizi ve inme gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Dolayısıyla tansiyonun takip edilmesi günlük hayatımız için önemli bir yerde bulunuyor. Tansiyon aletleri tansiyonun takip edilmesi noktasında kolaylık sağlıyor. Peki tansiyon aleti nasıl kullanılır? Tansiyonu takip etmek kadar tansiyon aletini doğru kullanmak da önemli. Bu kullanım tansiyon aletinin türüne göre değişiklik gösterebiliyor.  Bu yazımızda senin için tansiyon aletinin nasıl kullanıldığına değiniyoruz. Haydi gel tansiyon aletinin nasıl kullanıldığına birlikte bakalım. 

 

Tansiyon Aleti Türleri ve Kullanım Rehberi

Tansiyon ölçmek için tercih edilebilecek birden fazla tansiyon aleti çeşitleri yer almaktadır.  Her birinin farklı bir kullanımı buluyor olsa da hepsinin ama tansiyonu doğru bir şekilde vermeyi amaçlamaktadır. Tansiyon ölçmedeki en önemli etken doğru zamanı seçmektir. Bu zaman da vücudun dinlenmiş olduğu anlar olup genellikle uyandıktan sonra ve yemek yemeden önce ya da yedikten bir süre sonra dinlenilmiş olan zaman dilimidir. Bu zamanlarda tansiyon ölçmek doğru tansiyonu verecektir. Bunun yanında tansiyon aletinin kullanımı sırasında sessiz ve rahat bir ortamda bulunmak,en az 5 dk oturarak dinlenmiş olmak, ölçüm sırasında sırtının dik ve ayaklarının yere basar şekilde oturmak, kolunun kalp seviyesinde olması ve kıyafetlerinin sıkmaması gibi detaylar da ölçüm öncesinde uygun ortamın hazırlığı için önemlidir. Tüm bunları gerçekleştirdikten sonra tansiyon aletin ile tansiyonu ölçebilirsin. Tansiyon aletinin türüne göre ölçme şekillerine ise aşağıdaki detaylardan ulaşabilirsin. 

 

1. Kol Tipi Klasik Tansiyon Aleti

Steteskoplu tansiyon aleti olarak da bilinen klasik tansiyon aletleri, özellikle sağlık sektöründe en sıklıkla kullanılmaktadır. Klasik tansiyon aletinin kullanılması zor gibi göründüğünden evde kullanım için tercih edilmemektedir. Oysa kullanım konusunda basit aynı zamanda doğru sonuç alabilme noktasında oldukça işlevsel cihazlar arasında yer alır. Peki klasik tansiyon aleti nasıl kullanılır? Bu tansiyon aletini kullanabilmek için aşağıdaki adımları takip edebilirsin.

 

• 
  

  Klasik tansiyon aletini kullanırken dikkat etmen gerekenlerden biri steteskopun doğru yerde olduğundan emin olmandır. Manşon, manometre, puar, borular ve steteskop olmak üzere beş  bölümden oluşur.

  
  


• 
  

  İlk olarak kola takılan kısım olan manşonu dirsekten 3 - 4 cm yukarıda olacak şekilde sol kola takmak gerekir.

  
  


• 
  

  Ardından kolun iç kısmına steteskopun başını yerleştirmelisin. 

  
  


• 
  

  Bu noktada manşon ne fazla sıkı ne de bol olmalıdır. Normal bir şekilde olması yeterlidir. 

  
  


• 
  

  Sonrasında puar yani pompa gibi olan kısmı sıkarak şişirmeye başlamasın.

  
  


• 
  

  Şişirdikten sonra hafiften ses duyuncaya kadar şişirip sesi duyduktan sonra bırakmalısın. Böylece tansiyonun kaç olduğunu rahatlıkla öğrenebilirsin.

  
  
  

  2. Dijital Tansiyon Aleti 

  
  

Günümüzde tansiyon aletleri arasında en çok tercih edilenlerden biri olan dijital tansiyon aleti, kullanım konusunda da oldukça basit bir sisteme sahiptir. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte ev ortamında en çok kullanılan tansiyon aletlerinden biri olarak yer almaktadır. Dijital tansiyon aleti nasıl kullanılır, diye merak ediyorsan aşağıdaki adımları takip edebilirsin.

 

• 
  

  Dijital tansiyon aletinin manşon kısmını dirseğin 2 - 3 cm yukarısına gelecek şekilde yerleştirmelisin. Bu tansiyon aletlerinde genellikle manşon kısmında nasıl takıldığına dair yönergeler yer almaktadır. Bu göstergeleri takip ederek doğru bir şekilde takabilirsin. Bu noktada manşon atardamar hizasında olması önemlidir.

  
  


• 
  

  Manşonu doğru yerleştirdikten sonra dijital gösterge kısmında yer alan ölçme düğmesine basarak tansiyonunu dakikalar içinde ölçebilirsin. 
   

  
  
  

  3. Bilek Tipi Tansiyon Aleti

  
  

Bilek tipi tansiyon aleti de dijital tansiyon aleti modelleri arasında yer alır. Tek farklı tansiyonu bilekten ölçmesidir. Bu tansiyon aleti çeşidi ise bileğin iç kısmına gelecek şekilde takılır ve kol kalp hizasına gelecek şekilde kaldırılır. Ardından ölçme düğmesine basılarak dakikalar içinde tansiyon ölçülür. Böylece düzenli bir şekilde gün içinde tansiyon ölçümü yapılabilmektedir.

 

Dijital tansiyon aletlerinde dijital ekranda üç değer yer alır. Bunlar; sistolik (büyük tansiyon), diyastolik (küçük tansiyon) ve nabızdır. Böylece hem kalp atışını hem de tansiyonunu kolaylıkla ölçebilirsin.

 

Tansiyon Ölçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tansiyon ölçümü yaparken dikkat edilmesi gereken birkaç nokta bulunmaktadır. Bunlar şu şekilde sıralanabilir:

 

• 
  

  Eğer tansiyon takibi yapıyorsan günde tek ölçüm yapmak yeterli değildir. Farklı saatlerde farklı ölçümler yapmalısın. Böylece gün içindeki tansiyonunu daha kolay bir şekilde takip edebilirsin.

  
  


• 
  

  Stresli olduğun zamanlarda tansiyon ölçmeye özen göster. 

  
  


• 
  

  Aynı kol üzerinden birden fazla kez ölçüm yapma. 

  
  


• 
  

  Dijital saatler zamanla hassasiyet sonucu hassasiyet kaybı yaşamaktadır. Bu durumlarla karşılaşmamak için cihazı düzenli olarak kalibre edebilirsin.

  
  

 

Sıcak hava tansiyon değişimlerinin yaşanmasına neden olabilir. Dolayısıyla özellikle yaz aylarında tansiyon sorunu yaşamamak için tansiyonun takip edilmesi önemlidir. Dilersen Yazın Etkilerinden Kendini Korumak İçin 7 İpucu konulu yazımıza göz atabili, yaz ve sıcak havaya karşı önlem alabilirsin.