Süt Banyosu Hakkında

Tarih boyunca farklı kültürler tarafından cilt bakımı ve çeşitli sağlıksal faydaları amacıyla tercih edilen süt banyosu, günümüzde de hala popülerliğini koruyor.  Süt veya süt ürünlerinin (genellikle süt banyosu için özel olarak üretilmiş ürünler) sıcak suyla karıştırılması yöntemiyle hazırlanan süt banyosunun cilde ve insan sağlığına birtakım faydalarının bulunduğu biliniyor. İşte süt banyosu hakkında merak edilenler ve yanıtları!

Süt Banyosu Nedir?

Süt banyosu küvete doldurulan sıcak suyun içine süt ya da süt tozu veya süt banyosu için özel olarak üretilmiş ürünlerin eklenmesiyle hazırlanan bir banyo türüdür. Süt banyosunun uzun yıllar evveline dayanan bir mazisi olduğu biliniyor. Bu banyo çeşidinin uzun yıllardan günümüze miras kalabilmiş olmasının nedeni aslında faydalarında gizli. Sütün içinde bulunan laktik asit ve yağların cilt üzerinde olumlu etkiler yarattığı görüşü, süt banyosunun da birtakım faydaları olduğunu öne sürüyor. Süt banyosu nedir sorusunu yanıtladıktan sonra geçelim süt banyosunun faydalarına!

Süt Banyosu Faydaları Nelerdir? 

Cildi nemlendirmeden egzama sorununu önlemeye kadar pek çok yararı olduğu öne sürülen süt banyosunun yaygın etkilerini şu şekilde sıralayabiliriz:
 
●      Sütte bulunan yağlar, cildin nemlenmesine yardımcı olur ve yumuşaklık sağlar.
●      Eğer kuru bir cildin varsa süt banyosu ile cildinin kaybettiği nemi yenileyebilirsin.
●      Sütün içindeki laktik asit, ölü cilt hücrelerini nazikçe soyabilir ve cildin daha parlak ve canlı görünmesine yardımcı olabilir.
●      Laktik asit ayrıca ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
●      Süt banyosu, cildi yatıştırır ve cilt tahrişini azaltır.
●      Süt ya da süt ürünü dolu bir küvetin içinde yıkanmak genel bir rahatlama sağlayarak stresi azaltabilir ve zihinsel rahatlama sağlayabilir.
●      Süt banyosunun faydaları denilince akla gelen büyük etkilerinden biri de egzama sorunu ile başa çıkmaya yardımcı olması. Egzama çoğunlukla cilt döküntülerine ve tahrişe neden olur. Süt banyosu bu belirtilerin rahatlamasına yardımcı olabilir. Ancak süt banyosu sayesinde egzama sorununu tamamen azaltmak konusundaki bilimsel araştırmalar kısıtlı olduğu için bu yöntem kalıcı bir tedavi yöntemi olarak düşünülmemelidir.
●      Yaz aylarında cildinde güneş yanığı meydana gelirse süt banyosu ile cildini rahatlatabilirsin. Sütün içinde yer alan proteinler, yağlar, amino asitler ve A, D vitaminleri; güneşten hasar görmüş ciltler için sakinleştirici bir etki gösterebilir. 

Süt Banyosu Nasıl Yapılır?

Süt banyosu ne işe yarar artık biliyorsun. Peki süt banyosu nasıl yapılır, süt banyosu yapmak için hangi malzemelere ihtiyaç vardır? Haydi birlikte bakalım!

Süt Banyosu İçin Gerekli Malzemeler

●      Tam yağlı süt
●      Hindistan cevizi sütü
●      Keçi sütü
●      Süt tozu
●      Pirinç sütü
●      Soya sütü
●      Süt banyosu ürünleri
 
Süt banyosu için hayvansal süt olarak tam yağlı sütü tercih edebilirsin. Eğer hayvansal süt kullanmak istemezsen pirinç sütü, Hindistan cevizi sütü ya da soya sütü gibi bitkisel süt alternatiflerini de değerlendirebilirsin. Süt tozu da süt yerine kullanabileceğin bir başka seçenek.
 
Bunların yanı sıra dilersen süt banyosu için özel olarak üretilen ürünleri de tercih edebilirsin. Genellik toz formdaki süt banyosu ürünleri, spa salonlarında da sıklıkla kullanılır.
 
Hangi malzemeyi kullanacağına karar verdiysen sırada süt banyosu hazırlıkları var. Süt banyosu nasıl hazırlanır, bakalım!
 
●      İlk olarak küveti ılık suyla doldurarak hazırlıklara başlayabilirsin. Mükemmel rahatlama için ideal sıcaklık 35-37 derecedir.
●      Daha sonra suyun içine 1-2 bardak süt ya da 1-2 bardak süt tozu veya süt banyosu için özel olarak üretilmiş ürünlerden eklemelisin.
●      Bacağınla ya da kolunla sütü suyla iyice karıştırmalısın.
●      Ardından süt banyon hazır!
●      Küvete gir ve 15-20 dakika boyunca keyfini çıkar.
●      Banyodan çıktıktan sonra cildini durulamak için ılık su kullanabilirsin.

Süt Banyosu Ne İşe Yarar?

 
Cleopatra’nın güzellik sırrı olarak nam salmış olan süt banyosunun gençliği korumada da önemli etkileri olduğu biliniyor. Süt banyosunu, sakinleşmeye ve rahatlamaya ihtiyacın olduğu anda deneyebilirsin! Süt banyosu cildi pürüzsüzleştirir, cilt kuruluğunu azaltarak cilde ihtiyacı olan nemi kazandırır. Ayrıca sakinleştirici, yatıştırıcı ve rahatlatıcı bir etkisi de bulunur.

Ne Sıklıkla Süt Banyosu Yapılmalı?

Tüm kişisel bakım tüyolarının birinci kuralı aşırıya kaçmamaktır. Dolayısıyla süt banyosunda da aşırıya kaçmamak ve dozunda bir rutin planlamak önemlidir. Süt banyosunu ayda birkaç kez olacak şekilde banyo rutinine dahil edebilirsin. Haftada 1 gayet ideal bir süre olacaktır bu sürenin çok fazla üstüne çıkmamakta yarar var.

Süt Banyosu Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler 

●      Eğer süt veya süt ürünlerine alerjin varsa süt banyosu yapmaktan kaçınmalısın.
●      Süt banyosu yaptıktan sonra küveti iyice temizlemelisin çünkü süt kalıntıları küvette kaygan bir yüzey oluşturabilir.
●      Hassas ciltler süt banyosu yaparken ekstra dikkatli olmalıdır. Cildinde herhangi bir tahriş belirtisi olursa hemen durula.
●      Süt banyosunun faydaları her ne kadar geçmişten günümüze bilinse ve uygulansa da süt banyosunu da herhangi bir cilt bakım ürününde olduğu gibi, kendi cilt tipine ve ihtiyaçlarına uygun olup olmadığını değerlendirmen önemlidir.
 
“Banyo Temizliği Nasıl Yapılır?” başlıklı yazımızdan banyo temizliğindeki önemli ipuçlarını öğrenebilirsin.